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1.避免发声。朗读是影响阅读速度的重要因素。统计显示，最快的阅读速度只能达到每分钟200字，而默读可以达到每分钟800字左右，是朗读的4倍。所以，要提高阅读，首先要学会默读。
2.默读的关键是避免制造任何噪音。虽然有些人在阅读时听不到明显的发声，但仔细观察会发现，他们的嘴唇或舌头在动，这说明他们的阅读中仍然存在一种不易察觉的潜在发声现象，仍然会影响阅读速度。在实际的阅读训练中，要有意识地克服动唇动舌的现象。
3.减少凝视点。在阅读的过程中，眼睛做快速的眼球运动。其中，扫视运动的时间只占10%，而眼睛在各注视点停顿的时间占总时间的90%。可以看出，眼睛主要不依赖于眼跳的运动，而是通过眼跳中凝视的停顿来获取信息。这样，减少一行甚至一页文字中的注视点，就会相应地扩大视觉范围，增加每一次目光停留所获得的信息，从而节省阅读时间，提高阅读效率。
4.缩短眼睛停留时间。眼睛休息时间是指眼睛停留在每个注视点的时间。减少停留时间也会相应提高整体阅读速度。
5.避免后视。回顾指的是通过某个凝视点后返回的扫视。你回头看的次数越多，你的阅读速度就会越慢。所以，你一定要努力克服回头看的问题。总的来说，退步的出现是因为注意力不集中，对阅读缺乏信心，总是担心看不清楚。为了避免回顾，我们应该更加注意这些方面。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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